Découvre mes articles sur le sport et la forme, avec des conseils pour progresser, améliorer ton bien-être et atteindre tes objectifs à ton rythme.
Le secret du shadow-boxing
Débuter la boxe et progresser rapidement grâce à la pratique du shadow-boxing, formidable technique qui a de multiples intérêts !
Boxe et Musculation
La musculation en boxe est essentielle et ne doit pas être négligée car elle aide à frapper plus fort et à esquiver. Découvre un entraînement boxe musculation !
Corde à sauter boxe !
La corde à sauter boxe est un exercice obligé pour tout boxeur, découvre tous les intérêts de sa pratique et quelques techniques !
Entraînement sac de frappe en boxe
Un bon entraînement au sac de frappe en boxe anglaise doit être efficace ! Découvre comment t'entraîner et progresser facilement au sac !
Garde boxe anglaise, meilleures astuces !
La garde est l'élément principal pour tout boxeur, pourtant, même chez les pros on voit des défauts. Découvre comment améliorer ta garde boxe anglaise.
Déplacement boxe anglaise, l'améliorer
Le déplacement boxe anglaise est essentiel et est pourtant souvent délaissé. Je te donne ma technique pour t'améliorer rapidement !
Entraînement vitesse boxe
Améliorer sa vitesse en boxe demande un entraînement vitesse boxe spécifique ciblé sur l'explosivité, la vitesse de déplacement et le temps de réaction.
Échauffement boxe anglaise
L'échauffement boxe en sport de combat détermine vos capacités dans les premiers rounds, il est donc indispensable de bien se préparer avant d'entrer !
Boxe exercices pour débuter seul
Pour progresser en boxe facilement, entraîne-toi avec de super méthodes. Boxe exercices : découvre les meilleurs exos pour t'entraîner seul !
Club sport de combat : trouver le bon ?
Choisir un bon club de sport de combat n'est pas toujours évident, découvre comment t'y prendre ! Découvre le bon club pour toi !
