Découvre mes articles sur le sport et la forme, avec des conseils pour progresser, améliorer ton bien-être et atteindre tes objectifs à ton rythme.
Force de frappe boxe, l'améliorer
Améliorer sa force de frappe en boxe ne se fait pas qu'en boxant, il est primordial de s'entraîner en force avec des poids. Découvre- comment !
Améliorer la récupération musculaire ?
La récupération musculaire sportive est un élément majeur de toute pratique sportive. Découvre comment bien la gérer pour obtenir de meilleurs résultats.
Comment améliorer sa proprioception pour progresser en course à pied ?
La proprioception est fondamentale pour la course à pied afin de s'améliorer et de ne pas se blesser. Découvre comment progresser !
TFL genoux : comment s’en remettre ?
En course, être touché par un TFL genoux ou syndrome des essuies glaces peut mettre fin à la pratique. Découvre comment bien gérer cette blessure !
Comment atteindre ses objectifs sportifs ?
Pour atteindre ses objectifs sportifs, il est important de savoir où l'on va et d'avoir une stratégie de réalisation. Pour cela, je te donne mes techniques !
