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Combien de fois vous a-t-on vendu une méthode miraculeuse pour perdre du poids ? La perte de poids repose sur des principes rationnels et sur l'engagement personnel. Dans ce livre, Benjamin Sant présente les fondements du fonctionnement de la graisse corporelle et explique comment agir afin de perdre une partie de cette graisse. Faire confiance à des remèdes miracles ne fonctionne pas, alors pourquoi ne pas vous intéresser à ce qui vous aidera réellement. C'est l'approche adoptée au travers de ce livre qui se penche sur tous les intervenants du poids : les hormones, le style de vie, la psychologie, l'alimentation... Grâce à ces connaissances et aux conseils que vous découvrirez dans ce livre, vous pourrez enfin réussir à perdre efficacement du poids sans le reprendre. Alors si vous en avez marre de stagner, de reprendre du poids et de ne pas comprendre pourquoi vous ne mincissez pas, ce livre est fait pour vous !


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