Boxe


Adopter une bonne garde

Adopter une bonne garde

Comment adopter la bonne garde en boxe ? Base pour tout combattant, il y a quelques éléments clés, je vous révèle mes précieux conseils !

Connaître mes secrets !  
Bien s’entraîner au sac de frappe en boxe

Bien s’entraîner au sac de frappe en boxe

S'entraîner au sac de frappe concerne tout boxeur qui veut améliorer son explosivité, mais ce n'est pas le seul intérêt du sac !

Connaître mes secrets !  
Corde à sauter et boxe !

Corde à sauter et boxe !

La corde à sauter est un exercice obligé pour tout boxeur, découvrez tous les intérêts de sa pratique et quelques techniques !

Connaître mes secrets !  
Boxe et Musculation

Boxe et Musculation

La musculation en boxe est essentielle et ne doit pas être négligée car elle aide à frapper plus fort et à esquiver.

Connaître mes secrets !  
Le secret du shadow-boxing

Le secret du shadow-boxing

Débuter la boxe et progresser rapidement grâce à la pratique du shadow-boxing, formidable technique qui a de multiples intérêts !

Connaître mes secrets !  
Débuter la boxe sans finir KO !

Débuter la boxe sans finir KO !

La boxe est un sport génial qui est accessible à tous et grâce à cet article, vous saurez comment vous lancer !

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