MES CONSEILS #running
Un peu de lecture pour beaucoup de peps ! Vous trouverez ici des articles de sport par catégorie, baladez-vous, c'est gratuit !
En commençant le running, on se fixe un objectif précis, mais une fois cet objectif atteint, on stage. Je vous aide à progresser !
Connaître mes secrets !
Pour améliorer vos performances en course à pied, il ne faut pas simplement courir, il faut aussi se muscler ! 6 exercices ici !
Connaître mes secrets !
Améliorer sa VMA, grande question des coureurs. Encore faut-il savoir l'évaluer ! Je vous explique ça.
Connaître mes secrets !
Les 5 atouts de l'endurance fondamentale, pourquoi en faire, comment en faire et pourquoi vous n'en faites sûrement pas assez !
Connaître mes secrets !
Vous voulez progresser en course à pied, améliorer votre VMA ? Vous voulez exploser vos temps ? Cet article vous aidera à y parvenir !
Connaître mes secrets !
La course à pied est un sport très pratiqué, mais savez-vous réellement comment vous entraîner ? Je vous donne tous mes secrets !
Connaître mes secrets !