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S'échauffer avant un combat de boxe

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Bien s'échauffer pour un combat en boxe est indispensable, cela te mettra en bonne condition pour donner le meilleur de toi-même !

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Bien s'entraîner pour sa première course

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Participer à une compétition en course à pied est accessible à tout le monde, mais il faut bien s'entraîner pour participer sereinement !

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