MES CONSEILS #alimentation musculation
Un peu de lecture pour beaucoup de peps ! Tu découvriras ici des articles de sport par catégorie, balade-toi, c'est gratuit !
Une bonne alimentation est déterminante pour prendre du muscle en musculation, notamment le nombre de repas : combien en réaliser quotidiennement ?
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En commençant la musculation, beaucoup se nourrissent trop et grossissent. Pour t'éviter cela et prendre plus de muscle, c'est ici !
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