Hypothyroïdie traitement naturel

L’hypothyroïdie est un dysfonctionnement de plus en plus fréquent et qui impacterait jusqu'à 3 % de la population. Heureusement, il existe quelques remèdes naturels qui peuvent aider à régler ce trouble de la thyroïde. 

La thyroïde est une glande qui a son importance pour le corps, car elle régule l’ensemble du métabolisme de base. En cas d’hypothyroïdie, certains symptômes comme la fatigue, la faiblesse musculaire ou encore les problèmes de digestion peuvent apparaître. 

De plus, avec ce souci, il se peut que tu aies du mal à perdre du gras. S’il existe déjà différents traitements contre cette maladie, il est aujourd’hui possible d’avoir recours à des moyens plus naturels. Découvre dans cet article les traitements naturels de l’hypothyroïdie. 

L’hypothyroïdie, les causes et les symptômes 

Il s’agit d’une maladie pas toujours connue, mais qui peut arriver à n’importe qui. Mais avant de voir les traitements naturels de l’hypothyroïdie, voyons d’abord ce qu’il faut savoir sur cette maladie. 

L’hypothyroïdie, c’est quoi ? 

L’hypothyroïdie est une maladie endocrinienne provoquée par un dysfonctionnement de la glande thyroïde et entraînant une réduction de la production d’hormone thyroïdienne. Cela entraîne ainsi un ralentissement de l’ensemble des fonctions du corps. Il peut y avoir plusieurs causes du dysfonctionnement du système : 

• Hypothyroïdie primaire : dérèglement de la thyroïde
• Hypothyroïdie secondaire : dérèglement de l’axe hypothalamo-hypophysaire

 Les causes les plus courantes sont : 

• Thyroïdite de Hashimoto : inflammation auto-immune chronique de la thyroïde
• Thyroïdite du post-partum : inflammation progressive de la glande thyroïde
• Hyperthyroïdies iatrogènes : antécédent de radiothérapie cervicale, apport élevé d’iode, des médicaments
• Insuffisance en iode

L’hypothyroïdie : quels sont les symptômes ? 

Étant donné le manque important d'hormones thyroïdiennes, il peut y avoir différents symptômes. Ces derniers peuvent évoluer selon le développement de la maladie : 

• Syndrome d’hypométabolisme : fatigue physique et mentale, problèmes de mémoire et de concentration, frilosité hypothermie, diminution de la fréquence cardiaque, perte de l'appétit, troubles des règles, constipation.
• Dysfonctionnement cutanéo-muqueuse : épaississement et changement de couleur de la peau (pâle ou jaune), cheveux abîmés, cassants et secs, ongles fragiles douleurs musculaires et crampes.
• Difficultés à maigrir : lorsque l’organisme fonctionne en sous-régime, elle ne brûle pas assez de calories, favorisant la prise de poids.

Hypothyroïdie traitement naturel : quels traitements suivre ?

Quand on se pose la question d'une hypothyroïdie, que faut-il faire ?

Consulter un médecin

La première chose que tu dois faire si tu te poses cette question est d'aller voir un médecin. Il te fera réaliser une prise de sang pour mesurer ton taux d'hormones thyroïdiennes, ainsi que d'autres paramètres comme le fer et d'autres minéraux. En fait, les symptômes peuvent facilement se confondre avec d'autres, et mieux vaut ne pas se tromper sur le diagnostic !

Une fois que la cause de tes maux sera confirmée, ton médecin t'attendra pour te proposer un traitement. Levothyrox, Novothyral ou Levothyroid, il existe plusieurs traitements médicaux qui peuvent être prescrits si tes glandes thyroïdiennes sont touchées.

Ces traitements peuvent être super efficaces et suffisants. Mais dans tous les cas, il est bon de les associer à des traitements naturels. Puis, certaines personnes ne supportent pas ces médicaments hormonaux et se tournent donc vers des solutions naturelles.

Les traitements naturels pour l'hypothyroïdie

Les traitements naturels de l’hypothyroïdie peuvent être aussi considérés pour traiter la maladie, notamment si tu as des difficultés à maigrir à cause de cette dernière. 

Hypothyroïdie traitement naturel : activité physique 

Le stress, les maladies surrénaliennes et le système nerveux sont des facteurs essentiels pour prévenir l’hypothyroïdie, surtout chez les personnes fatiguées physiquement et psychologiquement. En effet, pour se confronter à cette maladie, les surrénales stimulent le métabolisme et ont tendance à le fatiguer. 

La thyroïde va alors essayer de l’équilibrer en bloquant le métabolisme. Et au lieu de retrouver l’équilibre, la personne va à contrario souffrir des 2 déséquilibres. Ainsi, tu dois penser à la gestion du stress pour le traitement naturel de l’hypothyroïdie. Il s’agit notamment de faire régulièrement des exercices de respiration (cohérence cardiaque par exemple) ou faire des activités physiques adaptées. 

Tu peux aussi t’orienter vers le yoga ou encore des massages pour stimuler la thyroïde par compression ou pour harmoniser la thyroïde. 

Hypothyroïdie traitement naturel : la phytothérapie 

Les plantes peuvent proposer de nombreuses vertus et être utilisées pour réduire les symptômes de l’hypothyroïdie (fatigue anormale, nervosité ou déprime). L’aubépine en infusion peut également servir pour les palpitations et l’anxiété. Tu as aussi la possibilité d’avoir recours au romarin pour les fatigues, coups de mou ou les soucis de digestion. 

Le romarin frais permet effectivement d’éliminer les toxines du foie, tandis que les feuilles séchées sont des antioxydants qui permettent de stimuler le fonctionnement de la glande thyroïde. Il y a enfin l’huile essentielle d’épinette noire qui est connue pour sa capacité à stimuler les glandes surrénales. 

Hypothyroïdie traitement naturel : l’alimentation 

L’alimentation fait partie du principal traitement naturel de l’hypothyroïdie. En cas d’apparition des symptômes, tu dois tenir compte des aliments qui contribuent à la santé de la thyroïde : 

• Algues marines (nori, petit goémon…)
• Fruits de mer
• Poissons de mer et sel marin gris

 Ces aliments sont une bonne source d’iode, de vitamine A et de zinc. Il s’agit d'éléments qui aident à équilibrer la thyroïde. Un dérèglement de la thyroïde a aussi un impact sur le métabolisme de la vitamine A. 

Tu dois ainsi penser à privilégier les aliments riches en cette vitamine : 

• Huile de foie de morue
• Huile de foie de flétan
• Foie d’agneau et foie de boeuf
• Beurre
• Fromage
• Oeufs

D’un autre côté, pour le traitement naturel de l’hypothyroïdie, tu dois aussi privilégier les aliments riches en vitamine E et en zinc : germe de blé, noix et graines de citrouille crues. Les carences en vitamine B peuvent aussi être néfastes.

Pour prévenir le goitre, tu peux opter pour une alimentation riche en calcium telle que : la betterave, le persil, les carottes et le cresson. Il existe toutefois des aliments qui ont un impact négatif sur la thyroïde à cause des composants qui peuvent interférer avec l’iode : le brocoli, les choux, les navets, les pêches, les arachides, la moutarde, les produits du soya, le millet et les noix de pin. 

Hypothyroïdie : l'alimentation, élément majeur

Tu dois aussi faire attention à l’eau contenant du chlore ou du fluor. Ces deux éléments bloquent effectivement les récepteurs d’iode qui se trouvent sur la thyroïde. Cela va bien évidemment impacter la production d’hormones thyroïdiennes. 

Enfin, tu dois te méfier des compléments de magnésium marin, qui sont difficilement assimilables. En revanche, le magnésium de troisième génération et les plantes adaptogènes peuvent être intéressants. L’alimentation constitue ainsi le principal traitement naturel de l’hypothyroïdie. 

Toutefois, dans certains cas, suivre un bon régime alimentaire ne suffit pas à traiter la maladie. Par conséquent, mieux vaut se tourner vers les médicaments adaptés. Dans ce dernier cas, il est toujours recommandé de s’adresser à un médecin avant de prendre un quelconque traitement.

En conclusion, il existe plusieurs traitements naturels de l’hypothyroïdie, et notamment l’alimentation. Ces traitements à base d’exercices, de plantes et de régime alimentaire peuvent permettre de réguler l’activité de la glande thyroïde et de soulager les symptômes associés à l’hypothyroïdie. 

Cependant, il est toujours recommandé de consulter un médecin avant de prendre ces remèdes naturels. Certains peuvent effectivement interagir avec des médicaments prescrits dans d’autres maladies ou ne pas correspondre à ta santé.

Dans tous les cas, tu peux réussir à transformer ton corps, même avec des troubles hormonaux en rejoignant le challenge gratuit !

Photos : PeakStock, Doucefleur, Jarun11, Sciencephoto, Pat-Hastings