Quand on part randonner, un choix possible est de partir avec sa tente ou sa bâche et de bivouaquer. Comment bien se préparer et bien dormir en extérieur ?
Le bivouac en randonnée est la solution la moins chère et la plus simple pour les endroits reculés. Quand on part randonner avec sa tente, il n’y a pas à réserver de gîte, de refuge, et on peut s’arrêter un peu où l’on veut.
Maintenant, cela demande de bien s’organiser pour bien dormir et éviter de se réveiller dans l’eau ou en ayant très mal dormi. Un bon sommeil est primordial en randonnée, alors comment bien le gérer ?
Je t’explique cela dans cet article, tu découvriras comment passer tes meilleures nuits en bivouac !
Quand on part randonner, il faut déjà préparer sa randonnée et savoir où l’on part. Le matériel que tu emporteras dépendra de cela !
Le choix du matériel dépend principalement des conditions météo par rapport au poids. Selon l’endroit où tu vas marcher, ton matériel ne sera pas le même, il faut t’adapter aux températures, au vent, et à l’humidité.
Avec ta tente ou ta bâche, il te faut de bonnes sardines légères, l’idéal est de prendre des sardines en aluminium qui sont très légères. Pour la neige, ces sardines fonctionnent aussi.
Pour la glace, le matériel est un peu différent, il te faudra sûrement des broches à glace. Par ailleurs, sous ta tente, tu peux aussi ajouter un tapis de sol fin supplémentaire ou une couverture de survie réutilisable pour améliorer ton isolation.
Pour bien dormir, il faut faire attention au choix de son matelas et de son duvet. Pour ton matelas, tu peux t’orienter sur 3 types de matelas différents :
Quant à ton duvet, il faut trouver un modèle qui corresponde à la température à laquelle tu vas dormir. Pour cela, regarde la température de confort du modèle qui t’intéresse et choisis en un proche à la température de la zone où tu dormiras.
Ta tente t’apportera beaucoup de chaleur, et tu peux compter environ 5°C de plus pour la température. Le choix du duvet dépend surtout de ton budget, plus tu paieras cher ton duvet, plus il sera petit et léger et plus il sera résistant. Pour un petit budget, vas chez Decathlon, puis tu peux trouver de nombreux modèles différents qui répondront à tes attentes.
Une fois que tu as du bon matériel, il faut bien l’utiliser, et cela viendra avec l’expérience. Pour bien dormir il faut trouver le bon lieu et faire attention à plusieurs points, je t’explique cela.
L’environnement de ton installation est très important et ne doit pas être négligé. Tu pourrais te retrouver dans une mauvaise situation en t’installant dans une zone non appropriée, tu pourrais avoir de mauvaises surprises. En effet, les cours d’eau, les zones de rochers ou de pierres sont des dangers potentiels qu’il faut prendre en compte.
Ne t’installe jamais trop près d’un cours d’eau et mets-toi suffisamment haut et à distance pour ne pas être en danger en cas d’orage. De même, ne te mets pas sous des zones d’éboulement potentiel, sous des rochers, ni sous des arbres en cas d’orage. Il faut être prudent sur son choix de lieu de bivouac pour dormir en sécurité.
Pour bien dormir et bien récupérer, il faut choisir une bonne zone où tu passeras une très bonne nuit. Pour cela, choisis un terrain plat, une zone sans cailloux sur un sol meuble, semi-dur. Teste le sol, allonge-toi pour voir si c’est plat. Puis, retire les cailloux et les branches de l’endroit où tu vas dormir, installe ta tente, et tends la bien. L’idéal est de s’installer de jour par beau temps, maintenant, on n’a pas toujours cette chance là !
Si tu dois dormir en pente, je te recommande de mettre tes pieds vers le bas, tu glisseras un peu, mais tu dormiras. De côté, ou la tête vers le bas, tu ne pourras pas bien dormir. Pour mettre en place ta tente, choisis aussi l’orientation, place ton ouverture à un endroit abrité du vent, mets ton sac à l’entrée.
Prépare ton couchage dès que tu t’installes même si tu ne te couches pas immédiatement. Évite aussi de manger sur ta zone d’installation, tu pourrais attirer des insectes et animaux. Si ton bivouac est bien préparé, tu dormiras bien !
La randonnée est un sport permettant de découvrir des endroits merveilleux et le bivouac permet de s’aventurer plus facilement sur des zones reculées. Tu as maintenant tous les outils pour aller monter ton bivouac sur tes prochaines randonnées. Prépare bien ton matériel et profite de ta randonnée !
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