Découvre mes articles sur le sport et la forme, avec des conseils pour progresser, améliorer ton bien-être et atteindre tes objectifs à ton rythme.
Bonheur joie au quotidien !
Le bien-être passe par des gestes simples à suivre quotidiennement. Découvrez 5 actions quotidiennes pour changer ta vie, bonheur joie !
Diaphragme bloqué, débloquer sa cage thoracique
Sentir la cage thoracique tendue peut conduire à une gêne corporelle comme un diaphragme bloqué. Pour éviter cela, il faut réaliser les étirements appropriés !
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