Coach sportif

Alimentation pour la goutte : Guide complet des aliments à privilégier et à éviter

Découvre l'alimentation idéale pour gérer la goutte : les aliments à éviter, ceux à privilégier pour être au top !

Comment identifier et combler les carences en vitamine B ?

Les carences en vitamine B se produisent rapidement avec une alimentation peu variée. Découvre tout sur les vitamines B et les bonnes habitudes à prendre !

Blé ancien, intérêt pour le corps

Le blé ancien est aujourd'hui prisé par les personnes qui font attention à leur santé ! Se tourner vers les anciennes cultures est excellent, découvre tout !

Inflammation du psoas et alimentation, que faire ?

Douleur horripilante qui peut te nuire au quotidien, une inflammation du psoas se guérit avec de bonnes habitudes et une alimentation de qualité.

Comment éviter les troubles alimentaires ?

Les troubles alimentaires déstabilisent complètement une personne dans son alimentation puis dans sa vie ! Il faut les prendre en charge rapidement.

Vitamine B12 carence : causes, symptômes et comment l’éviter ?

Vitamine B12 carence, une catastrophe pour ta santé ! Découvre vite comment adopter une alimentation riche en vitamine B12 pour te sentir mieux.

La spiruline, une algue bleue-verte riche en protéine !

Spiruline et protéine, une association classique mais peu pertinente ! La spiruline est très riche en bonnes protéines mais ce n'est pas son fort...

L'importance d'une alimentation riche en magnésium

Suivre une alimentation riche en magnésium est indispensable pour se sentir mieux dans son corps. Découvre les techniques pour manger du magnésium

Comment le microbiote se met en place ?

Comment le microbiote se met en place au cours de la vie de l'individu ? Le microbiote a une importance primordiale pour être en bonne santé !

Quel bienfait du soja pour le corps ?

Découvre vite un bienfait du soja qui est peu connu et qui justifie d'en consommer maintenant. Si le soja a certaines limites, il a des bienfaits !