SPORT #Course


Un peu de lecture pour beaucoup de Peps ! Vous trouverez ici des articles de sport par catégorie, baladez-vous, c'est gratuit !  

Progresser rapidement en course à pied !

Progresser rapidement en course à pied !

En commençant le running, on se fixe un objectif précis, mais une fois cet objectif atteint, on stage. Je vous aide à progresser !

Connaître mes secrets !  
Évaluer sa VMA et l'améliorer

Évaluer sa VMA et l'améliorer

Améliorer sa VMA, grande question des coureurs. Encore faut-il savoir l'évaluer ! Je vous explique ça.

Connaître mes secrets !  
Pourquoi faire du fractionné en course à pied ?

Pourquoi faire du fractionné en course à pied ?

Vous voulez progresser en course à pied, améliorer votre VMA ? Vous voulez exploser vos temps ? Cet article vous aidera à y parvenir !

Connaître mes secrets !  
Débuter la course à pied comme un champion !

Débuter la course à pied comme un champion !

La course à pied est un sport très pratiqué, mais savez-vous réellement comment vous entraîner ? Je vous donne tous mes secrets !

Connaître mes secrets !