Tu veux te mettre au sport, tu as envie de progresser durablement et sans te blesser ? Rien ne sert de se lancer dans une activité sportive si c'est pour arrêter 2 mois plus tard. Le pire serait de vouloir trop en faire et de se blesser ! Alors si tu as envie de progresser en sport durablement, ce livre est fait pour toi ! Découvre les fondamentaux biologiques et physiologiques, la psychologie du sport, l'alimentation du sport et des conseils d'entraînement. Tu découvriras aussi quelques programmes d'entraînement et des conseils adaptés pour t'améliorer et atteindre tes objectifs ! Que tu sois débutant ou à haut niveau, ce livre regorge de précieux conseils qui t'amèneront à tes objectifs : transformation physique, performance sportive, bien-être corporel. En lisant ce livre, tu auras l’énergie de t'entraîner, de réussir à le faire dans la durée, et d'obtenir la meilleure progression possible. Si tu veux passer le pas et changer ta pratique sportive, clique vite en dessous ! En plus le début est gratuit !


30.20