MES CONSEILS #Nutrition
Un peu de lecture pour beaucoup de peps ! Tu découvriras ici des articles de sport par catégorie, balade-toi, c'est gratuit !
La nutrition du sportif occupe un rôle essentiel dans les performances, justifiant l'utilisation de compléments alimentaires. Mais est-ce bon pour le sportif ?
Connaître mes secrets !
Comment réaliser son propre programme alimentaire ? S'entraîner oui, mais pas de résultat sans nutrition optimale ! Alors fais ton plan nutritionnel perso !
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Les glucides sont la source d'énergie principale des muscles, bien les gérer améliore les performances. Je vous donne ici les techniques pour !
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Les protéines sont nécessaires à la construction musculaire et à vos résultats sportifs. Quels sont les apports optimaux et pourquoi ?
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L'alimentation dans le sport a une importance particulière puisqu'elle soutient les performances du sportif ! Alors fais-y attention.
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