Découvre des conseils gratuits pour transformer ton corps ! Tu trouveras des articles dans différentes thématiques afin de réussir à atteindre tes objectifs. Mais, agir seul est assez difficile, alors tu auras toujours intérêt à rejoindre mon accompagnement de coach sport et nutrition !

S'échauffer avant un combat de boxe

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Bien s'échauffer pour un combat en boxe est indispensable, cela te mettra en bonne condition pour donner le meilleur de toi-même !

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Échauffement sport : comment le réaliser ?

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L'échauffement est un pré-requis à tout entraînement, le négliger, c'est se blesser. Découvre comment bien t'échauffer !

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