Développer sa force en boxe

Développer sa force en boxe

La puissance des coups se travaille, en particulier avec un entraînement spécifique en force que je t'explique ici.

Connaître mes secrets !  
Comment trouver un bon club de sport de combat ?

Comment trouver un bon club de sport de combat ?

Trouver le bon club de sport de combat n'est pas toujours évident. Pour éviter de te tromper, découvre mes conseils !

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Quels exercices réaliser quand on est boxeur débutant ?

Quels exercices réaliser quand on est boxeur débutant ?

Pour progresser en boxe, il faut s'entraîner régulièrement avec des exercices techniques, découvre comment !

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S'échauffer avant un combat de boxe

S'échauffer avant un combat de boxe

Bien s'échauffer pour un combat en boxe est indispensable, cela te mettra en bonne condition pour donner le meilleur de toi-même !

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Améliorer sa vitesse en boxe

Améliorer sa vitesse en boxe

Améliorer sa vitesse en boxe est primordial, cela passe par un travail musculaire, technique et oculaire.

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Améliorer son jeu de jambes

Améliorer son jeu de jambes

Les déplacements en boxe sont un point essentiel de l'entraînement d'un boxeur et il faut absolument les travailler ! Je te donne mes conseils pour un super jeu de jambes.

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Adopter une bonne garde

Adopter une bonne garde

Comment adopter la bonne garde en boxe ? Base pour tout combattant, il y a quelques éléments clés, je vous révèle mes précieux conseils !

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Bien s’entraîner au sac de frappe en boxe

Bien s’entraîner au sac de frappe en boxe

S'entraîner au sac de frappe concerne tout boxeur qui veut améliorer son explosivité, mais ce n'est pas le seul intérêt du sac !

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Corde à sauter et boxe !

Corde à sauter et boxe !

La corde à sauter est un exercice obligé pour tout boxeur, découvrez tous les intérêts de sa pratique et quelques techniques !

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Boxe et Musculation

Boxe et Musculation

La musculation en boxe est essentielle et ne doit pas être négligée car elle aide à frapper plus fort et à esquiver.

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Le secret du shadow-boxing

Le secret du shadow-boxing

Débuter la boxe et progresser rapidement grâce à la pratique du shadow-boxing, formidable technique qui a de multiples intérêts !

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Débuter la boxe sans finir KO !

Débuter la boxe sans finir KO !

La boxe est un sport génial qui est accessible à tous et grâce à cet article, vous saurez comment vous lancer !

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